🍒АЛЁНА ЛЕСНАЯ/Женское Здоровье

Не прошло и года… Подшивать - это не выход, а только усугубление восстановления швами, спаечными процессами, застоем тканей и затруднением работы мышц тазового дна и мышц кора. При «опущениях» и «выпадениях», от лёгких стадий (чихнула - мокрое бельё), до сложных (визуально снаружи вижу то, что должно быть внутри), необходимо: • полностью освободить себя от «жизни на кухне» и в огороде. • пить сильно тёплую воду • добавить в рацион зелень и коллаген (наваристые бульоны) • разжевывать пищу до кашеобразного состояния • делать висцеральный массаж • сделать правку таза и мышц тазового дна • кажды день делать телесные практики и интимную гимнастику (смотрите видео в этом канале) • дарить себе оргазмы ❤️ • перестать себя обесценивать: хвалить, изучать новое, осуществлять свои мечты, жить свою активную счастливую жизнь: ходит в походы, заниматься танцами, заниматься любовью, вокалом, цигун, пилатесом….

На сегодня 👇🏻 Нахожусь в ретритном центре «Белые Скалы». Каждое утро веду оздоровительные телесные практики 🧘 🧘‍♀️ Провожу встречи для Родителей семейного центра «Сокол»: • здоровье дыхательных путей: как справиться с насморком и кашлем • гармония нервной и эндокринной систем • здоровье ног через самомассаж стоп 👣 и снятие зажимов тазобедренных суставов… Сегодня была в санатории «Берёзки», куда люди приезжают на лечебное голодание в комплексе с работой тела. Конечно получила свою порцию: вибромассаж, дыхание водородом, пребывание в солевой комнате… Живу около горной реки и мой день начинается с погружения в холодную воду ❤️ И очень важное сейчас скажу: «работать с телом» нужно в тандеме с разгрузкой мозга и психики: • арт-терапия • дыхательные практики • медитации… И ещё кое-что для меня очень важное, возможно об этом не пишут в соц.сетях, но это важно для меня и хочу поделиться с Вами. С толкнулась я с чем-то очень сильным, знакомым с детства. С состоянием вне времени и пространства. Это с одной стороны похоже на то, что происходит, когда я веду практики и принимаю Вас на правки таза, но белее сильное и потоковое - я встретилась или «провалилась» в состояние абсолюта. Джо Диспенза описывает его, как: «Я никто, я ничто, я нигде». Аристотель писал: «Это «перводвигатель», чистая энтелехия, мыслящая сама себя». А Фихте обозначал это состояние, как абсолютное — абсолютное «Я». В философии абсолют — это самодостаточная, вечная, актуально бесконечная духовная реальность, которая служит основой всего сущего. Звучит конечно «так себе понятно», но пока по другому сказать не знаю как. Будто слов таких нет, которые могли бы описать то, что происходит в моменте. И происходит не снаружи, а внутри и внутри не тела, а на уровне состояния. НЕ эмоций, не мыслей, а именно состояния. Я даже не уверена, что это можно вызвать искусственно, возможно «пришло время» или я «вызрела» или это «подарок Вселенной»…. И через это состояние причины Женских болезней (пишу именно про них, потому что мы с Вами в этой группе именно для этого) …. причины Женских болезней и возможности освободить себя от гинекологических диагнозов приобретают другой смысл, другой вид/взгляд/мотив/действие. Это, то, что я делаю с Вами уже много лет и на занятиях и на массажном столе (спасибо за доверие), но глубина другая, сила другая… Возможно «Боженька» ко мне так добр или я «вела себя хорошо» :) и мне позволено заглянуть в нечто большее, чем физическое тело и психика человека. Пока я в наблюдении, в исследовании, в доверии, с большой БлагоДарностью и трепетом конечно ❤️ И спасибо Вам за доверие. Без Вас у меня и опыта не было бы столько и знаний и состояний в которых я помогаю Вам быть здоровыми . Спасибо 🙏🏻

На сегодня 👇🏻 Нахожусь в ретритном центре «Белые Скалы». Каждое утро веду оздоровительные телесные практики 🧘 🧘‍♀️ Провожу встречи для Родителей семейного центра «Сокол»: • здоровье дыхательных путей: как справиться с насморком и кашлем • гармония нервной и эндокринной систем • здоровье ног через самомассаж стоп 👣 и снятие зажимов тазобедренных суставов… Сегодня была в санатории «Берёзки», куда люди приезжают на лечебное голодание в комплексе с работой тела. Конечно получила свою порцию: вибромассаж, дыхание водородом, пребывание в солевой комнате… Живу около горной реки и мой день начинается с погружения в холодную воду ❤️ И очень важное сейчас скажу: «работать с телом» нужно в тандеме с разгрузкой мозга и психики: • арт-терапия • дыхательные практики • медитации… И ещё кое-что для меня очень важное, возможно об этом не пишут в соц.сетях, но это важно для меня и хочу поделиться с Вами. С толкнулась я с чем-то очень сильным, знакомым с детства. С состоянием вне времени и пространства. Это с одной стороны похоже на то, что происходит, когда я веду практики и принимаю Вас на правки таза, но белее сильное и потоковое - я встретилась или «провалилась» в состояние абсолюта. Джо Диспенза описывает его, как: «Я никто, я ничто, я нигде». Аристотель писал: «Это «перводвигатель», чистая энтелехия, мыслящая сама себя». А Фихте обозначал это состояние, как абсолютное — абсолютное «Я». В философии абсолют — это самодостаточная, вечная, актуально бесконечная духовная реальность, которая служит основой всего сущего. Звучит конечно «так себе понятно», но пока по другому сказать не знаю как. Будто слов таких нет, которые могли бы описать то, что происходит в моменте. И происходит не снаружи, а внутри и внутри не тела, а на уровне состояния. НЕ эмоций, не мыслей, а именно состояния. Я даже не уверена, что это можно вызвать искусственно, возможно «пришло время» или я «вызрела» или это «подарок Вселенной»…. И через это состояние причины Женских болезней (пишу именно про них, потому что мы с Вами в этой группе именно для этого) …. причины Женских болезней и возможности освободить себя от гинекологических диагнозов приобретают другой смысл, другой вид/взгляд/мотив/действие. Это, то, что я делаю с Вами уже много лет и на занятиях и на массажном столе (спасибо за доверие), но глубина другая, сила другая… Возможно «Боженька» ко мне так добр или я «вела себя хорошо» :) и мне позволено заглянуть в нечто большее, чем физическое тело и психика человека. Пока я в наблюдении, в исследовании, в доверии, с большой БлагоДарностью и трепетом конечно ❤️ И спасибо Вам за доверие. Без Вас у меня и опыта не было бы столько и знаний и состояний в которых я помогаю Вам быть здоровыми . Спасибо 🙏🏻

Ещё неделю назад было вот так 👇🏻 Немножко моих будней ❤️ в Псебае • Живу у местной бабы Йоги :) Тишь, да… пиявочки, баночки, травушки, снадобья, настои… В общем: одна благодать ❤️❤️❤️ Веду занятия в местной школе ❤️ Помимо творчества и основ финансовой грамотности, обучила детей (1-9 класс): правильно сморкаться, слушать тишину, развивать свою интуицию, доверять «своей чуйке» :) По вечерам гуляю, принимаю «пациентов», забочусь о своём здоровье (самомассажи, травяные чаи с малиновым вареньем, баня, любование звёздами…) и, конечно пишу посты ❤️ Намеревалась в Псебае остаться на год. Но пока не хватает высоты гор и мест, где могу купаться каждый день голышом :) Почему я здесь? Зачем я приехала? Кроме обычного ответа, что я люблю путешествовать 🧳, я бы добавила: «Доисцелить своё сердце, позволить себе быть ещё чуть целостнее. Насладиться жизнью, для самой себя. Позволить быть новому витку Жизни, новой странице, новым обстоятельствам, в которых есть Я. Я - та, кто есть.»