Я — Оксана -15 кг мой личный результат ⚖️ + энергия и уверенность✨ Похудею вас бережно и без диет 🤍 Марафон: стройность @ok_dineeva
Отзывы девочек с прошлого марафона ❤️ 🔹От 1-4 кг удалось скинуть за 14 дней 🔹Кушали много, кушали сытно, кушали индивидуально , что очень важно. ☝️ 🔹 похудели без голодовок Присоединяйтесь к марафону, это бесплатно и очень полезно , ссылка в посте выше 👆
Так так 😁 а как вот пост репостнуть в историю в телеграмм? Подскажите знающие люди 😁
Канал «Динеева Похудей |ПП|питание» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостинг«Динеева Похудей |ПП|питание» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 232 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 21 день в истории MaxGate учтено 28 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
ЕШЬ, ХУДЕЙ, СТРОЙНЕЙ 💚 А можно похудеть без вечного «с понедельника на гречку»? Можно. И именно этому я хочу научить вас на моём новом 10-дневном марафоне «Ешь, худей, стройней» старт 17.08 с понедельника 🧘♀️ Если вы: — весь день заняты и вспоминаете о еде только вечером; — то «держитесь», то срываетесь на всё вкусное; — устали от диет, запретов и чувства вины за кусочек торта; — хотите привести питание в порядок и начать худеть без голодовок — этот марафон для вас. За 10 днейбудем разбираться не только в том, что есть, но и в том, как выстроить питание так, чтобы оно вписывалось в вашу реальную жизнь. ❌Без необходимости готовить три разных блюда на каждый приём пищи. ❌Без жизни с контейнерами 24/7. ❌Без «после 18:00 только воздух». 😄 Будем учиться: 💚 есть регулярно и не доводить себя до вечернего голода; 💚 собирать полноценный рацион; 💚 выбирать продукты без вечного чтения 48 этикеток в магазине; 💚 худеть без жёстких ограничений; 💚 формировать привычки, которые можно сохранить и после марафона. 🎁 А ещё подготовила бонусы: — план питания; — чек-лист закупки продуктов; — чек-лист продуктов без глютена. Это не история про «срочно похудеть к пятнице». Это 10 дней, чтобы наконец понять: нормальное питание — это не наказание, а способ заботиться о себе и своём теле. Если хотите присоединиться — на чат 💬 ЧАТ МАРАФОНА «Ешь, худей, стройней» Вступайте , будем стройнить вместе 😉
Пост без текстового описания.
