12 августа в 14:22

💚 Препарат-агонист GLP-1 и снижение веса: что важно знать о питании во время терапии? На вебинаре Алла Шилина подробно разобрала, как работают аналоги препарата-агониста GLP-1, почему на их фоне снижается аппетит и какие изменения в питании требуют особого внимания. 🧬 GLP-1 - гормон, который вырабатывается в кишечнике и участвует в контроле аппетита и уровня глюкозы в крови. Его лекарственные аналоги помогают дольше сохранять чувство сытости и за счет этого способствуют снижению объема потребляемой пищи. Но здесь есть важный нюанс: ⚠️ меньше еды - не всегда значит более сбалансированное питание. Когда аппетит значительно снижается, организм может недополучать белок, витамины, микроэлементы, клетчатку и другие необходимые нутриенты. На вебинаре Алла Васильевна отдельно обратила внимание на возможные последствия: — снижение мышечной массы; — недостаток энергии; — изменения состояния кожи и волос; — дискомфорт со стороны пищеварительной системы. 🥗 Поэтому одна из ключевых задач во время снижения веса — сохранить питательную ценность рациона даже при его меньшем объеме. На вебинаре эксперт также рассказала, какую роль в такой программе могут играть продукты Herbalife: 🥤 Формула 1 и Формула 3; 🍏 Овсяно-яблочный напиток; 🦠 Микробиотик Макс; 🌿 Растительный напиток Алоэ; ☕ Травяной напиток; ✨ Коллаген Бьюти Комплекс. У каждого продукта своя задача в поддержке сбалансированного рациона. ▶️ Смотрите полную запись вебинара Аллы Шилиной по ссылке: herbalifecontent.ru Ставьте лайк, если вебинар был полезен💚 А завтра продолжим тему и поделимся ответами Аллы Васильевны на вопросы участников вебинара.

Telegram MAX

12 августа в 07:32

Фото: 1

Овсянка будет действительно полезна: врач назвала главный секрет правильного завтрака 📰 В новости объясняют, как сделать овсянку по-настоящему полезной: дело не только в самой крупе, но и в том, с чем её сочетать. Если завтрак собрать правильно, он дольше даёт сытость и помогает без резких скачков держать сахар крови. 👩‍⚕️ Комментарий — это отличный пример того, что завтрак влияет не только на голод, но и на энергию, концентрацию и тягу к сладкому в течение дня. Овсянка сама по себе хороша, но лучший эффект даёт связка: клетчатка + белок + полезные жиры, а не каша с сиропом и печеньем.

Telegram MAX

12 августа в 00:31

Фото: 1

Здоровые завтраки за 10 минут: что приготовить утром, чтобы было вкусно и полезно 📰 Новость — в материале собрали идеи быстрых завтраков, которые можно приготовить буквально за 10 минут. Речь о простых сочетаниях, где есть и белок, и полезные жиры, и клетчатка — чтобы утро начиналось без спешки и «пустого» перекуса. 👩‍⚕️ Комментарий — это отличный ориентир: когда завтрак собран из нормальных продуктов, он помогает ровнее держать энергию, снижает тягу к сладкому и поддерживает ЖКТ. Всё начинается с завтрака — именно он задаёт тон аппетиту и концентрации на день. 💬 Вопрос или комментарий — а какой быстрый завтрак вы чаще всего выбираете утром?

Telegram MAX

11 августа в 07:32

Фото: 1

5 снеков, которые помогут здоровью кишечника 📰 Новость — В подборке собрали 5 вариантов перекуса, которые поддерживают микрофлору кишечника: в них есть клетчатка, полезные жиры и продукты брожения. Такие снеки помогают не только утолить голод, но и сделать перекус более функциональным. 👩‍⚕️ Комментарий — Это хороший ориентир для повседневного питания: перекус может поддерживать ЖКТ, а не просто «сбивать аппетит». Когда в рационе достаточно клетчатки и ферментированных продуктов, обычно лучше работает пищеварение, ровнее энергия и меньше тяга к случайным сладостям. 💬 Вопрос или комментарий — А у вас перекус чаще про вкус или всё-таки про пользу?

Telegram MAX